awareness, developpement personnel, Meditation

Ne laissez pas vos peurs prendre le contrôle de votre vie

La peur nous empêche d’agir, nous fait craindre le pire en permanence et nous fait ainsi passer à côté du meilleur. Dans cet article je vous partage quelques conseils pour ne plus la subir et enfin vivre une vie épanouie. Je deteste mon travail mais j'ai peur de le quitter, j'aimerais faire le tour du… Lire la suite Ne laissez pas vos peurs prendre le contrôle de votre vie

awareness, Bien-être, Meditation, neurosciences, psychologie, santé

Méditation: et si on s’y mettait?

Je ne suis pas une experte de la meditation, mais juste une personne qui a trouvé en cet outil un moyen de surmonter les moments d'angoisse, de panique ou de « mini depression » passés et présents. J'ai découvert la méditation de pleine conscience grâce à un livre que je trouve magnifique écrit par la célèbre actrice… Lire la suite Méditation: et si on s’y mettait?