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LES FORCES DE CARACTERE

Les forces de caractère en psychologie positive (Image de Jiao Tang) En général nous sommes tous conscients de nos faiblesses, mais rarement nous sommes capables de dire quelles sont nos principales forces. Et pourtant, d’après des études en psychologie positive nous avons tout à gagner à reconnaitre ses forces.   Pour le psychologue américain Martin… Lire la suite LES FORCES DE CARACTERE

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Mes 13 astuces pour faire face à l’anxiété

L'incertitude ambiante ébranle certains d’entre nous. Le fait de ne pas pouvoir se projeter dans l’avenir, crée en nous des sentiments d’anxiété voir de peur. L’anxiété est un phénomène normal, présent chez tous les individus. C'est une émotion vague et déplaisante qui traduit un sentiment d’appréhension plus ou moins conscient de détresse d’un danger ou… Lire la suite Mes 13 astuces pour faire face à l’anxiété