developpement personnel

Mes 13 astuces pour faire face à l’anxiété

L'incertitude ambiante ébranle certains d’entre nous. Le fait de ne pas pouvoir se projeter dans l’avenir, crée en nous des sentiments d’anxiété voir de peur. L’anxiété est un phénomène normal, présent chez tous les individus. C'est une émotion vague et déplaisante qui traduit un sentiment d’appréhension plus ou moins conscient de détresse d’un danger ou… Lire la suite Mes 13 astuces pour faire face à l’anxiété

psychologie, psychologie positive

Ce que nous croyons de nous-mêmes créent notre « réalité »

Lorsque vous pensez de vous "je suis nulle"; "je suis un loser"; "je ne suis pas assez compétent pour prétendre à ce job" ou alors "je ne sais pas me vendre" ; "je ne pourrais jamais parler en public", "je ne suis pas courageuse"; "je suis timide"etc...vous vous collez une étiquette ou une identité. Or… Lire la suite Ce que nous croyons de nous-mêmes créent notre « réalité »